Ｑ　秋になって空気が乾燥すると、すぐに喉がイガイガして声がかすれます。何かよい対処方法はありますか。

肺の養生で抵抗力増にも

Ａ　暑かった夏を乗り越えて、ようやく朝晩涼しくなってくるにつれて、喉の違和感を覚える人が増えてきます。もちろん、その大きな原因は空気が乾燥することで、喉の潤いが失われやすいことにあります。東洋医学的には、秋は五臓の「肺（喉を含めた呼吸器全体の総称）」の季節であり、「肺」の働きが活発になるとともに、負担がかかることによって「肺」を傷つけやすい季節でもあるのです。秋に「肺」をしっかりと養生することは、喉の不快な症状を改善するだけでなく、風邪やインフルエンザ、あるいは新型コロナウイルスに対する抵抗力も増してくるので、これらの感染症が増えてくる冬に備える上でもとても大切なことです。

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