Ｑ　最近、車の中で寝る機会が多くなりました。その際に注意すべきことを教えてください。

運動と水分補給、ツボ押しで血行改善を

Ａ　コロナ禍の影響で、家族との接触を避けて車内で寝る医療従事者やサラリーマンの存在が報道されています。しかしながら、車内のような狭い場所に長時間動かずにいると、足の圧迫と血行不良から静脈に血栓が生じ、急に動いた時にその血栓が肺に流れ血管を詰まらせる「急性肺動脈血栓塞栓症」、いわゆる「エコノミークラス症候群」が起こりやすくなります。胸の痛みや圧迫感、息苦しさ等の症状がみられ、場合によっては呼吸困難で死に至ることもあります。主に飛行機のエコノミークラスに長時間搭乗することによって起こる症状のためこの名が付けられましたが、飛行機のエコノミークラスだけに起こることではなく、ビジネスクラスやファーストクラス、あるいはバスや電車、自家用車でも発症することもあるので注意が必要です。過去にも、地震等の災害時に倒壊した自宅の替わりに自家用車で寝た方が発症し、問題となりました。

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