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連載記事

[健康] ジャンプ力の向上

Q. バレーボールをしています。ジャンプ力を上げたいのですが何をしたら良いですか。

力は上ではなく下に向かって使う

A. ジャンプ力を高めようと思った時に大切なポイントが2つあります。1つ目は跳ぶ......

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本誌:2016年7.25号 35ページ

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