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- VISION OKAYAMA 2005年2.11号
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連載記事
[健康] 正しいストレッチングとは
Q.筋肉を伸ばすにはどのような方法があるのでしようか。
一定時間以上伸ばすのが効果的
A.生活の中でストレッチングを取り入れておられる方は少なくないと思います。しかし、いくらやってもまたすぐに肩が......
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